Studi Kualitas Tidur pada Pegawai di Institut Teknologi SumateraEsra Maduma Sinurat / Yanti Ariyanti S.SI.,M.Si. / Biologi, 2024Tidur merupakan keadaan fisiologis alami yang berulang ketika tubuh dan pikiran mengalami penurunan kesadaran dan berkurangnya respon terhadap stimulus eksternal. Kualitas tidur merujuk pada sejauh mana seseorang dapat tidur dengan baik dan cukup sesuai dengan kebutuhannya. Metode Pittsburgh Sleep Q... |